玄米生活5日目を迎えました✨我が家では、朝に一合弱の玄米ご飯を炊いて、旦那、わたし、長男（2歳）の三人で１日で食べ切りますいつも満足そうにパクパク食べて出勤していた旦那だったのですが、急に、、「朝は玄米ご飯たべるの辞めようかな‥」とボソッと言…

他の用事で東京駅へ行くと、東京マラソンだったことを思い出しました 駅前には人、人、人 走る人、応援する人ですごい人でした✨❗️❗️ 「走る」というのが趣味の方は素敵ですね✨ 走っている状態は一種の瞑想状態になり、 ハイヤーマインドと繋がりやすく心身に…

日曜日はとてもお天気が良く、お外日和ですね☀️ 今日はなかなか前向きになれない時にオススメのこと５つをご紹介します 1.炭酸水を飲む 炭酸はドヨーンとした気を一時的にクリアにしてくれる作用があります。 疲れた時、頭を使った時などすっきりなれるので…