こんにちは！全くどなたも興味がない話題ですみません笑。私のダイエットは、今でも続いています。ルールはシンプルで、・主食は白ご飯ではなく玄米・夜6:30以降は食べない・6:30以降に食べたくなったら「無添加するめ」か「ヨーグルト」を食べる。という三…