正月ボケを打ち破る５つの方法
今回はカレンダーの並びの関係でとても長いおやすみでしたね。
お正月休みに身を任せて休んでいると、、、
体が重い、やる気が出ない、布団の中でゆっくりしていたい、、という状態になりませんか？
まだまだ休んでいたい・・。
そんな気持ちを上手にオフして、やる気になる！方法をご紹介したいと思います。
〜お正月ボケを打ち破る５つの方法〜
(1)ストレッチする
休みすぎることで体は怠惰モードになってしまっています。そのスイッチを切り替えるためにはストレッチをして全身に血液をまわしてあげること。そうすると体のスイッチが切り替えやすくなります。
(2)古いものを新しいものに変える
ずっと使っていて古びているものがあれば、新品のものにかえてみましょう。
仕事で使うものを新調してみるのも良い方法です。
そうするとスイッチが切り替えやすくなり、新年の始まりを前向きに迎える事ができるでしょう。
(3)鏡をみる回数を増やす
鏡を見る回数を増やす事でエネルギーのチューニングが出来るようになります。怠惰なエネルギーを調整する場合は、鏡を見て自分自身に喝を入れたり、顔を洗ってシャキッとするように言い聞かせたりすると効果があります＾＾
(4)徐々に日常のリズムに慣れさせていく
急にリズムを変えるのではなく、徐々に日常のリズムへ戻していきましょう。明日もダラダラと過ごすのではなく、明日から日常のリズムに戻してみると日常へ戻る際の負担も少なくなるでしょう。
(5)1月中にやり遂げたいことを書き出す
1月中にやり遂げたいことをいくつか書き出しましょう。それは業務的なものではなく、自分の中でワクワクするようなものです。
1月7日からお仕事が始まるという方も多いかと思います。
できればまだまだゆっくりしていたいですよね・・。
その気持ちを何とか打ち破って頑張っていきましょう！！
愛を込めて
yurie
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